Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью

Если бы вы точно знали, что именно мысли формируют вашу реальность, на чем бы вы сосредоточились сегодня? «Меню для ума» — практическое руководство о том, как с помощью мышления и внутренней работы приблизиться к жизни, о которой вы мечтаете. Автор показывает связь между качеством мыслей и качеством повседневной жизни, а также раскрывает универсальные законы, влияющие на человеческий опыт.

Джонатан Чатер объясняет, как самостоятельно залечивать внутренние травмы и освобождаться от ранних негативных установок через самопознание, прощение, благодарность и любовь. Он предлагает тренировать ум, находить и устранять эмоциональные блоки и закрепившиеся модели поведения, которые тормозят развитие. В книге сочетаются идеи современной психологии, коучинговые подходы и практические упражнения, а также примеры из личной истории автора.